środa, 6 lipca 2016

Sorbet czereśniowy

Banalnie prosty do zrobienia przepyszny, zdrowy sorbet. Macie ostatnie chwile na zrobienie, bo czereśnie powoli się kończą… 



Składniki na 4 porcje:
600 gram czereśni
3 łyżki ksylitolu
sok z połowy cytryny
owoce sezonowe - czereśnie, melon, porzeczki, maliny, brzoskwinie


Przygotowanie:
Wydryluj czereśnie. Zrób syrop cukrowy - 2 łyżki ksylitolu wymieszaj z 4 łyżkami gorącej wody. Połowę czereśni duś z łyżką ksylitolu na małym ogniu przez ok 10 minut i ostudź. Wystudzone czereśnie wymieszaj z surowymi, sokiem z cytryny i syropem z ksylitolu. Wstaw do lodówki na kilka godzin (najlepiej na całą noc). Zamrożone czereśnie zmiksuj z syropem cukrowym do uzyskania jednolitej konsystencji. Podawaj natychmiast z owocami. 




Sałatka z czereśniami i grillowanym kurczakiem

Sałatka z czereśniami i grillowanym kurczakiem



Składniki: 
-garść rukoli
-garść czereśni przekrojonych na pół, bez pestek
-pół pomidora pokrojonego w kostkę
-kawałek grillowanej piersi kurczaka
-kawałek sera feta, pokruszonego
-odrobinę cebulki dymki
-oliwę z oliwek i sok z cytryny jako lekki dressing


Przygotowanie:
Pierś z kurczaka pokrój w małe paski i zamarynuj w prostej marynacie z:
oliwy z oliwek, czosnku, oregano, soli i pieprzu. Grilluj ok ok 2 minuty z każdej strony
Wymieszaj wszystkie składniki sałatki i gotowe! :)